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入伏必吃的糖姜饼,一周做几次,脸色红润精神好,手脚
发布日期:2020-07-23 14:41   来源:未知   阅读:

入伏必吃的糖姜饼,一周做几次,脸色红润精神好,手脚不再冰冰凉。

入伏了,已经到了酷暑的阶段。属于夏日的冰镇小食可以敞开了怀吃。至要走上街头,五花八门的冰镇甜品是应有尽有,炎热的天气,不得不吃上几回。有没有发现,这些冰镇的东西,当时吃过后很有很爽的感觉,但是大多时候,人还是无精打采的没有活力,很多人还会有手脚冰凉,肠胃不好的状况,其实这就是冷食吃多了,需要温补了。

很多人认为夏季不能属于吃温热的食物,这就错了,俗话说“冬病夏治”,很多冬夏季节给身体遗留下来的毛病就得靠夏天温补来驱赶。

生活中我们有很多属于温补的食物,可以在夏季适当吃,比如生姜、红糖等等。民间就有句俗语:“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天吃萝卜能排寒,夏天吃点姜能驱寒。很多人认为姜是辛辣的,夏天能吃岂不是更热吗?其实不然。

夏天天气炎热,人的身体会大量排寒,身体的阳气也会随之散发,这样身体就会出现体寒的状况,身体表面是热的,而内在是寒的,寒气重了,就会出现,脸色不好,没有精神,手脚冰凉等等不好的状态,更会影响食欲。

姜中含有丰富的蛋白质,维生素等等呢个,其中它的姜辣素正是驱寒的最好的物质,完全可以给身体驱寒气,去湿气,所以,老辈人才说夏天要吃姜,这都是生活中积累出来的养生经验。

姜的吃法很多,在夏季最好是在早上吃。现在超市里有卖现成的糖姜片就很方便,或者还有很多流行的小吃,比如姜撞奶,还有自己随手做的醋泡姜等等,都是日常最好的姜的吃法。姜一直也不是很贵的食材,夏季更便宜。在生活中我们还可以做点姜汁小甜品。比如我今天做的糖姜糯米饼,就是利用家糯米粉和姜以及红糖做的。

糯米粉也是属于温补的食物,经常吃点对脾胃都有很好的调理作用;而红糖更是补气的佳品。所以,今天的这道小吃最适合夏季了,隔三差五做几个,一周吃上几次,身体自然没了寒气,脾胃都好了,手脚不会再出现冰冰凉的状态。

我今天是利用家里蒸好的南瓜来做的,这样又多了一样的食材,营养更丰富了,如果家里没有南瓜,就单独用糯米粉做就行。

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